Как развить самодисциплину

Важнейшим качеством, которое позволяет, добиваться успеха в жизни, построения карьеры, является самодисциплина. Это способность, держать под контролем, в первую очередь самого себя. Важное качество, для рационализации повседневной жизни. Однако, полезную привычку, развить, достаточно трудно. Главный враг, такого развития – лень.

Как развить самодисциплину?

— Перед тем, как начать, необходимо разобраться, осознать, для чего вам это нужно. Какие положительные моменты вы получите, что может произойти/случиться из-за отсутствия самодисциплины.

Правила создаются, для того, чтобы их соблюдать, поэтому если вы спланировали – свое развитие, записали план на бумагу, следуйте ему. Старайтесь не обманывать самого себя.

Проведите самоанализ, опишите свои главные стремления в жизни, мечты, основные привычки. Эти списки помогут вам понять, что вы делаете или сможете сделать для достижения желаемого.

— Важно понять, самодисциплину нельзя развить, за день или неделю. Выработка новых привычек и стереотипов поведения, требует времени.

Только вы сами определяете, правильность и обоснованность своих поступков. Если вас абсолютно все устраивает, вы не замечаете своей не дисциплинированности, то, о каком развитии самодисциплины, может идти речь? Только, после изменения своего мнения и взгляда со стороны, люди начинают замечать, что вечно опаздывают на работу, грызут ногти, оставляют большинство дел «на потом», ленятся заниматься спортом и не воздерживаются в еде. Лишь, после осознания неправильности своих действий, можно начинать развитие.

— Чтобы, на пути развития самодисциплины, вам не мешали всякие отговорки и минутные слабости, нужно дать себе установку. Установка типа– «я всегда, довожу дело до конца» и следовать ей неукоснительно. Это поможет вам, заканчивать, начатые дела и укрепиться психологически.

— Нужно понять, что вы взялись за сложное дело, которое, не легко, переносится эмоционально и займет долгое время. Важно осознать, что это не спонтанное желание, которое, пройдет через денек, другой. Учитесь переносить трудности, они закаляют характер. С сильным характером, любые трудности не страшны.

— Чаще прислушивайтесь к себе и проговаривайте цели, пути их достижения и результат. Обязательно хвалите себя за успехи.

Мой друг (очень дисциплинированный человек), на предложение выкурить сигарету, отвечает, всегда примерно, одно и тоже: – «я бросил курить уже десять лет назад, стоит ли портить такой срок, ради какой-то сигареты?». Можете придумать подобную фразу для себя и идти,  к своей цели имея эту фразу-стимул при себе.

Самодисциплина, даже из самого названия этого термина видно, что– это, в первую очередь, польза для самого себя.

Важный момент, польза для организма. В случае, если из-за тренировки самодисциплины вы плохо спите, едите и т. д., накапливается негатив и пользы не будет. Нужно накапливать позитив и здоровье.

Например, оторвитесь от компьютера и прогуляйтесь. Утром вместо лишних пяти минут сна, сделайте зарядку – это действительно заряжает бодростью на весь день. В общем, получается, что самодисциплина развивает человека не только духовно, но и физически.

Для того, чтобы у вас были хорошие условия для работы, создавайте самостоятельно, хорошие условия, для отдыха. Возможно все понимание, важности развития самодисциплины, придет к вам, по истечении большого количества времени.

Желаю вам успехов в саморазвитии!

С вами был Михаил Профитофф.